Учусь с расслаблением проходить достаточно высокий темп. Три дня семейной психотерапии. Мы только прикоснулись к большой и очень интересной теме. Хочу привести в Пермь специализацию по семейной терапии. В обед мы с группой исследуем разные вкусные кафешки. В этот раз были в «Едальне» на Ленина. На фото виден специфический интерьер кафе))
В эти три дня успела сходить на «Аватар» с подругой. Потрясающе красивый фильм, где я успела поспать, посмотреть и вкусно покушать... И пореветь)). И, как мне кажется, окончательно попрощаться с человеком, в которого была влюблена. Один из героев поразительно похож.
Следующие два дня групповая психотерапия, глубокая двухдевка со своими откровениями и открытиями. В обед я успевала сходить к врачу и принять клиента. И тут я умудрялась поспать)). Нравится мне формат двухдневок групповой терапии, глубокий, неспешный и очень чуткий. Вечером сходила на аутентичное движение с Анастасией из Питера. Очень хочу, чтобы она вела у нас углубленные семинары по А.Д. Хочу организовать!
В среду с утра моя любимая лаборатория у Саши. Думала, там буду лежать и мало шевелиться. Еще раз убеждаюсь, что это мой ресурс. Энергию можно получить во сне и в движении. Раздвигалась. Глубоко прикоснулись к теме внутреннего критика. Зарядилась. Мне хватило принять клиентов и провести группу одной. Со-терапевт уехала в командировку. Ведение одной чувствуется. Эх...
Четверг. Один клиент, сон, долгожданная встреча с Женей из тренинга. Он стал моим спонсором по модернизации велосипеда в шоссейный. И снова сон. Я наконец-то перешла в режим ложиться до 24. Вот так быстро высокий темп быстро расставляет все по местам.
Еще раз прочувствовала, что есть ресурс для меня. Это - сон, физическая активность в удовольствие, вкусная еда, разнообразие, развлечение, встречи с общением, объятиями, легкость и внутренняя свобода..
Сегодня йогатерапия у Леши и клиенты. Обожаю Леху за его подход к жизни и здоровью. Потрясающий специалист.
Еще 2 года назад,э я бы не выдержала такой темп. С помощью психотеапии, телесно-ориентированной терапии я возвращаю себе свою жизненную скорость и удовольствие. На телесной лаборатории в самом начале мы учились не замирать, двигаться в любом состоянии, при любых обстоятельствах. Тогда это было невероятно сложно. Сейчас в этом много удовольствия и жизни. Это меня спасает и еще больше дает жизнелюбия.
Что вам дает ресурс? Получается ли при больших скоростях замедляться и получать удовольствие? Улавливать баланс инь и ян.
С Валей мы запускаем ряд мастер-классов один из них будет про ресурс и баланс инь – ян. 15 февраля будет мастер класс про обесценивание. Как с помощью телесных практик и арт терапии выйти из обесценивания. И уже перестать над собой издеваться, начать радоваться и принимать свои достижения.
Запись в личку.
_____
Свет Пера
#ресурс
#жизнелюбие
#обесценивание_нахрен
